28.04.2023 П'ятниця
Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Контрольний навчальний
норматив із бігу 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»
Комплекс ЗРВ.
Бігові та стрибкові вправи.
Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»
24.03.2023 П'ятниця
Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Ведення м'яча з наступною
передачею у колонах. Штрафний кидок. Протидія двом форвардам під час наведення
та перетинання
Комплекс ЗРВ.
«Човниковий» біг 4 х 9 м.
Ведення м'яча з наступною передачею у колонах.
Штрафний кидок.
Протидія двом форвардам під час наведення та перетинання
14.03.2023 Вівторок
Комплекс ЗРВ. Ведення м'яча з опором захисника. Протидії позиційному нападу
Комплекс ЗРВ.
Ведення м'яча з опором захисника.
Протидії позиційному нападу
10.03.2023 П'ятниця
Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових положень за
зоровим і звуковим сигналами. Ведення м'яча з опором захисника. Протидії
позиційному нападу
Комплекс ЗРВ.
Прискорення на 15 м із різних стартових положень за
зоровим і звуковим сигналами.
Ведення м'яча з опором захисника.
Протидії
позиційному нападу
24.02.2023 П'ятниця
Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Передача м'яча обома руками зверху у
колоні. Прийом м'яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від
стіни
Комплекс ЗРВ
Стрибкові вправи.
Передача м'яча обома руками зверху у колоні.
Прийом м'яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни
23.02.2023 Четвер
Комплекс ЗРВ. Прийом м'яча знизу після виконання нижньої прямої
(бокової) подачі від стіни
Комплекс ЗРВ.
Прийом м'яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни
10.02.2023 П'ятниця
Комплекс ЗРВ. Поєднання різних способів пересування.
Нижня бокова подача. Передача м'яча обома руками
зверху у парах. Вправи на розтягування
Комплекс ЗРВ.
Поєднання різних способів пересування.
Нижня бокова подача.
Передача м'яча обома руками зверху у парах.
Вправи на розтягування
30.09.2022 П'ятниця
Витоки українського футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому.
Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці)
у русі. Рухлива гра на увагу .
Витоки українського футболу
Прискорення та ривки з м'ячем.
Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому
29 .09. 2022 Четвер
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з
технікою володіння м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по
м'ячу зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «Виклик номерів». Ходьба у
повільному темпі
Комплекс ЗРВ.
Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем
Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому.
27. 09. 2022 Вівторок
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові
вправи. Біг 60 м. , Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні
вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Біг у
чергуванні з ходьбою
Різновиди ходьби та бігу.
Біг 60 метрів
23.09.2022 П'ятниця
Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу
способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча
на дальність із трьох кроків. Вправи на формування постави
Бігові та стрибкові вправи.
Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків.
22.09.2022 Четвер
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові
вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» . Спеціальні
вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків.
Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі
Комплекс ЗРВ у русі.
Рівномірний біг до 1200 м.
20.09. 2022 Вівторок
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові
вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» . Спеціальні
вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків.
Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі
Бігові та стрибкові вправи.
Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків
16.09.2022 П'ятниця
Теоретичні відомості: самоконтроль за станом здоров'я. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стрибки на скакалці за 1 хвилину.
Теоретичні відомості: самоконтроль за станом здоров'я.
15.09.2022 Четвер
Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Спортивно – розважальні естафети
Різновиди ходьби та бігу https://www.youtube.com/watch?v=uf8I18Wpbb0
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8
Спортивно - розважальні естафети https://www.youtube.com/watch?v=NPfYAt-74tw
13.09.2022 Вівторок
Теоретичні відомості: історія розвитку л/атлетики на Україні. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості: ходьба-біг-прискорення, біг з високим підніманням колін, з закиданням гомілки назад, біг стрибками, дріботливий біг. Повторний біг 4х30м
Історія розвитку л/атлетики на Україні
РВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості
Повторний біг 4х30м
0 9.09.2022 П'ятниця
Тема: Ознайомити із змістом нової програми : вибір модулів навчання. Правила безпеки на уроках л/атлетики. Основні види і поняття легкої атлетики. Кросова підготовка: рівномірний біг
Правила безпеки на уроках л/атлетики
Основні види і поняття легкої атлетики
Кросова підготовка: рівномірний біг
Немає коментарів:
Дописати коментар